马车上和父皇疯狂的嗯

  • 俱樂部學員如何備戰擊劍比賽
  • 發布時間:2018-10-27
  • 在俱樂部中訓練的學員,若想檢驗自己的訓練成果,那么比較好的方式之一就是參加比賽,除了在俱樂部內,與自己的隊友實戰演練之外,還可以通過參加全國俱樂部或是所在地區的擊劍比賽等,來檢驗自己的實戰水平和積累比賽經驗。
    马车上和父皇疯狂的嗯那么,俱樂部學員參賽,都有哪些注意事項呢?

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    賽前準備

    a、有選擇地參加--無論是作為家長和俱樂部學員,精力都是有限的,都要有選擇的參加全國俱樂部或所在地區的擊劍比賽,其中在時間與次數的安排上,家長要與教練員溝通好,在有可能的情況下邀約同班小伙伴一起參加,培養團隊精神;
    b、注意參賽細節--決定參加比賽,要學會觀看競賽規程及賽會補充通知,注意時間、地點、組別,提前規劃食宿出行;
    c、提前報名 ,確保參賽--登錄比賽相關網站報名參賽,繳納報名費,注意報名截止日期;
    d、合理訓練,調整狀態--賽前的訓練安排要合理化,可以有針對性的看一些比賽錄像,對自己容易犯的錯誤,有針對性地進行訓練,并加強那些運用比較熟練的技術和戰術,調節好賽前狀態;
    马车上和父皇疯狂的嗯e、防止突發情況--賽前一定注意避免受傷和生病;

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    马车上和父皇疯狂的嗯出發前的器材準備

     服裝類
    a、清洗擊劍服,保持干凈、整潔;
    b、檢查金屬衣或服裝是否印字;
    c、全部比賽服裝、擊劍襪子、擊劍鞋;

     器材類
    d、準備至少兩把經過檢查合格的劍,有條件的學員可多帶一到兩根合格的劍或劍條;
    e、準備兩根經過檢查合格的手線、頭線;
    f、收拾好劍包,做好標記,防止與其他人混淆;

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    比賽前的準備工作

    a、牢記競賽時間和日程--到達賽場前,要了解競賽日程,根據自己報名組別,記清比賽開始時間;至少在開賽前一小時到達賽場;
    b、賽前組委會檢查器材--按流程順序逐一檢查,看清器材檢查合格標記,如有不合格器材,不要驚慌,及時采取有效措施,更換或購買新器材;
    c、確保參賽步驟--確認參賽、提供身份證明和保險單據,學會看分組名單,記住組號,按時報到,檢錄,拿好自己全部裝備和器材(包括備用器材如手線、頭線、備用劍、毛巾、水)。

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    比賽時的注意事項

    學會看小組循環表
    a、學員學會看小組循環比賽表,牢記自己在小組循環賽的比賽號碼,以便及時上場;
    b、記錄自己及對手的情況,注意保存,作為今后比賽參考資料之一;
    c、在小組循環比賽中,記住自己勝、負場次,甚至每場與對手比分;
    學會看單敗淘汰表
    d、參加單敗淘汰賽,記住對手,自己的種子位置號,記住輪次(如32人表、64人表)
    马车上和父皇疯狂的嗯e、注意單敗淘汰賽,競賽委員會可以根據比賽進程,分區分場地進行,但規則規定比賽進程是表格從上向下進行。

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    马车上和父皇疯狂的嗯比賽臨場的注意事項

    學會觀察、留心細節
    a、需要學會觀察對手,記住對手注意特點(進攻、防守怎樣?專項能力如何?喜歡反攻嗎?)
    b、要制定一定行動計劃(即戰術,如進攻,還是防守,還是攻防結合)
    c、注意自己和對手的犯規問題,有疑問可以向裁判申訴;
    d、學會在場上正確整理劍。
    調整心態、保持風度
    e、如對裁判的判罰有疑問,可以向裁判詢問,必要時學會暫停比賽,向大會仲裁提出邊裁要求;
    f、保持勇敢、頑強、機智、果斷的精神狀態,學會及時調整心態,給自己加油;
    g、要虛心,謙遜,有禮貌,不失風度,表現出良好的擊劍修養;
    h、尊重對手和裁判。

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    賽后總結

    a、牢記優點--發現本次比賽和以往相比進步的地方,回想打出成功劍的時機,記住并保持這樣的狀態;
    b、尋找缺點--找到本次比賽做得不足的地方,學會在挫折中吸取經驗教訓,向那些比自己強的對手學習;
    马车上和父皇疯狂的嗯c、解決方案--在以后的日常訓練中,有針對性地強化優勢技戰術,提高弱勢部分,如體能、力量、心態、專項能力、比賽狀態等等,爭取在下次比賽中更進一步。

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